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第08版：健康
- 22点与23点睡觉 差距到底有多大？ ■资料配图 晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，22点与23点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。 22点与23点睡觉有何差距？
- 低血糖真的会致命吗？ ■资料配图 曾登上央视舞台的“网红洋媳妇”杨奇娜因低血糖于4月2日去世，年仅38岁。消息一出，“突发低血糖为何会致命”等话题引发关注。 四川省人民医院内分泌科副主任医师杨毅表示，低血糖可大
- 为什么减肥食谱里总有西兰花？ ■资料配图 在形形色色的减肥食谱中，总是有西兰花的一席之地。西兰花到底有什么神奇魔力？ 蛋白质先锋。西兰花以其2.8克/100克的蛋白质含量傲视群雄，西兰花不仅颠覆了“蔬菜低蛋白”的刻板印
- 春天多出去玩就是“大补” 在中医看来，冬季强调静养，但春季相反，应动养。春天就要多出去玩，有助调养气血，让人体的肝气如同春天的树木一样条达舒畅。春天增加户外活动，可以从以下几方面为健康助力： 去户外活动、晒太阳，吐故纳
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